Creatine Monohydrate de GOLD NUTRITION, sirve para cualquier deporte interválico en los que exista el requerimiento del uso de la potencia máxima o submáxima con intervalos de menor intensidad.
Puedes tomar monohidrato de creatina si practicas Fútbol, Básquet, Ciclismo de ruta, MTB, Boxeo, Crossfit etc.
En deportes de más resistencia aeróbica se utiliza como suplemento que retrasa la aparición de la fatiga.
La creatina es uno de los suplementos incondicionales de los que practican ejercicio físico intenso, ya sea fitness, culturismo, strongman, powerlifting, calistenia, etc.
El rendimiento atlético se verá mejorado, permitiendo mayor trabajo bajo tensión, reclutando un mayor número de fibras, siendo por tanto, un mayor número de ellas estimuladas.
Del mismo modo, se retrasa la acumulación del ácido láctico, posibilitando una mayor duración de la actividad intensa.
La creatina monohidrato es recomendada durante un plan de entrenamiento para aumentar la fuerza, resistencia y recuperación.
